「股関節の理学療法」Q＆A

「股関節の理学療法」にご参加いただいた皆さまからの質問にお答えします！

Question４ 

骨盤底筋群のお話のところで人工関節の方でインナーが効かない方に対し縦のラインの強化、恥骨と尾骨を引き寄せるように動かすというお話がありましたが実際のアプローチはどのように行うのでしょうか。

Answer

例えば、「肛門を恥骨の方に引っ張ってきてください」と言うイメージを使って収縮を促すというのは、良くやるテクニックです。あとは、お尻の穴でピンポン玉を吸い上げてくださいとか・・・。お尻の穴を上に引き上げてくださいとか・・・ 起始と停止が近づくような運動を起こす筋ではないので、基本的には等尺性収縮を促す練習ですね。